Martina on yksi Suomen suosi­tuimmista valmentajista

Hyvin­voinnin huippu­ammattilainen

Martina Aitolehti on hyvinvointi­valmentaja, kuntosali­valmentaja, personal trainer ja urheilija. Rakenna hyvin­vointisi menestys­tarina yhdessä Martinan kanssa.

Kokonaisvaltainen hyvä olo on useiden palasten summa: liikunta, oikeanlainen ravinto ja terveelliset elämäntavat ovat tärkeä osa palapeliä, mutta kaiken kruununa on hyvä itseluottamus. Kun sinulla on aidosti hyvä olla itsesi kanssa, voit saavuttaa olotilan, joka parhaim­millaan muuttaa elämäsi.

Ota askel kohti parempaa ja liity Martinan valmennet­tavien joukkoon. Martinan voimaan­nuttavilla valmennuksilla ja vinkeillä voit saavuttaa tuloksia, jotka antavat arjellesi uuden suunnan. Sinun tarvitsee vain hypätä rohkeasti mukaan matkaan!

"Olen paitsi valmentajasi myös motivaat­torisi. Hyvinvointi, hyvä terveys, itsensä rakastaminen ja hyväksyminen ovat etuoikeuksia, joihin meillä jokaisella on mahdollisuus. Mennään yhdessä tätä kohti."

Martina Aitolehti

 

Tutustu valmennuksiin »

Treeni­valmennukset

Lue lisää »

Ruoka­valio­valmennukset

Lue lisää »

Treeni- ja ruoka­valio­valmen­nukset

Ota yhteyttä »

"Se näissä sun sun valmennuksissa onkin parasta, treenit voi ajallisesti ja teknisesti toteuttaa missä tahansa, ruokavalio on monipuolinen, herkullinen, joustava ja järkevä. Oon tehnyt myös juoksu­valmennuksen kahdesti ja nyt pressaan sillä syksyn puolikkaalle, millään juoksu­ohjelmalla en oo koskaan kohottanut niin tehokkaasti kuntoa. Kiitos <3"

"Hei, olo on kepeä ja kevyt, mieletön matka keväästä tähän syksyyn, kolme valmennusta takana kaikki Martinan ohjauksessa. Kiloja on lähtenyt 7,5, olen super­tyytyväinen. Ihanaa syksyä kaikille."

– Core haaste onnistuja

"Kiitos motivoivasta 4 viikkoisesta valmennuksesta! Melko tarkkaan ohjeita noudattaen meni ja painoa putosi -7,1kg. Tavoite on vielä matkan päässä, mutta startti on hyvä ja näitä ohjeita soveltaen on helppo edetä. Etenkin tykkäsin sovelluksen helposta ja motivoivasta käytöstä!"

– Heinäkuuksi hellemekkoon onnistuja

seuraava 21 päivän HAASTE 24.4. - Mukana myös matalan kynnyksen treenit

Uutta 24.4. kierroksella

-Martinan uudet motivaatiovideot starttaavat jokaisen haasteviikkosi hyvällä meiningillä!

-Tiistaisin herkutellaan ekstrareseptillä.

-Torstaisin Podcast-lenkit Martinan kanssa.

-Perjantaisin kokataan Martinan keittiössä.

-Lauantaisin uusi kevyempi herkkuresepti.

-Mukana myös matalan kynnyksen treenit vähemmän liikkuneelle!

Lue lisää »

"Haluan auttaa sinut elinikäiseen muutokseen"

Muutos vaatii ennen kaikkea sitoutumista. Oli kyseessä sitten treenaamiseen tai ruokavalioon liittyvä tavoite tai elämänmuutos, niihin pätevät samat lain­alaisuudet. Martinan valmennuksissa opit niin teoriatasolla kuin ennen kaikkea käytän­nössä, mitä steppejä ja tekoja pysyvä muutos vaatii – niin fyysisesti kuin henkisesti.

"Tiedän urheilu-urani ansiosta tarkalleen, mitä tarkoittaa sitoutua johonkin tavoitteeseen 100-prosenttisesti. Sen ansiosta osaan tukea myös sinua ja muita valmennet­taviani heikkoina ja vaikeina hetkinä – tiedän, mitä tuolloin haluaa ja tarvitsee kuulla."

Martina Aitolehti

Ota yhteyttä »

Usein kysyttyä

Mistä löydän valmennukset?

Löydät kaikki Martinan valmennukset osoitteesta: fitclubfinland.fi/fi/valmentajat/martina-aitolehti

Miten pysyn motivoituneena?

Intohimoni on saada ihmiset liikkumaan, voimaan hyvin ja haastamaan itsensä, siksi valmennukseni ovatkin saavuttaneet suuren suosion. Sinä pystyt ihan mihin vain, jos niin päätät! 

Minä olen sun tukena sun matkassa kohti parempaa oloa ja parempaa fysiikkaa.

Voinko osallistua jos aloitan nollasta?

Koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa.